华梅肉干的热量高不高呀,华梅肉干的热量高不高呀

牛肉干热量高吗?

每100g牛肉干大约有500大卡的热量。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，有容易保存，不易变质，保留原有风味等特点。

嚼劲十足、香辣顺口的牛肉干是许多民众泡茶、谈天时不可缺少的零嘴之一。不过，要当心这美味、可口的牛肉干小小1片，热量可是相当的高，以1片80g（约莫手掌大小）的牛肉干来说，热量就高达268大卡，等同于吃下1碗饭。

每100克牛肉干中大概含热量550大卡，这个热量相对牛肉有一点高，但是并不是不可以吃的。

牛肉干的热量（以100克可食部分计）是550大卡（2301千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克牛肉干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。

五香辣味牛肉干 （一）的热量（以100克可食部分计）是110大卡（460 千焦 ），单位热量较低。每100克五香辣味牛肉干（一）的热量约占 中国营养学会 推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

牛肉干的热量

1、每100g牛肉干大约有500大卡的热量。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，有容易保存，不易变质，保留原有风味等特点。

2、牛肉干的热量是：550大卡/100g。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨z基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。

3、牛肉每100克中含热量125（千卡）。如果是牛肉干，每100克中含热量550（千卡）。牛肉是我们日常生活中经常会见到的一种食物，这种食物备受大众喜欢。当然，如果具体分析热量，不同部位的牛肉热量大不相同。

4、每100克的牛肉干所含有的热量为550大卡。一个成年人每天正常需要摄入的热量在2000~3000大卡，也就是说，我们吃上100克的牛肉干所吸收的热量相当于我们一整天需要消耗的热量的五分之一左右。

5、五香辣味牛肉干 （一）的热量（以100克可食部分计）是110大卡（460 千焦 ），单位热量较低。每100克五香辣味牛肉干（一）的热量约占 中国营养学会 推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。